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Mental Fitness

 Train your mind like you train your body 
– because winning starts in your head. 

Anna Ehlert Sportpsychologin

Dein Boost für mehr
Leistung und Wohlbefinden:
Sportpsychologisches Coaching

​Ich bin Anna Ehlert. Als Sportpsychologin begleite ich Athleten auf ihrem Weg zu ihren Zielen. Wir stärken deine Stärken, schwächen deine Schwächen und entwickeln gemeinsam mentale Strategien, mit denen du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst.

Wachse über dich hinaus

Entfalte dein volles Potenzial

Überwinde deine mentalen Grenzen

Tennis

Kennst du das?

  • Der Druck wächst, und du kannst deine Bestleistung nicht abrufen.

  • Vor Wettkämpfen bist du nervös und unsicher.

  • Im Wettkampf läuft es nicht so gut wie im Training.

  • Du verlierst deinen Fokus – der Flow ist weg.

  • Rückschläge werfen dich immer wieder aus der Bahn.

  • Mentale Blockaden oder Ängste halten dich zurück.

  • Nach einer Verletzung fehlt dir die mentale Stärke, wieder voll durchzustarten.
     

Das alles sind typische Herausforderungen im Sport. Hier setzt Boost an: Mit wissenschaftlich fundierten und praktisch erprobten Übungen trainieren wir deine mentale Fitness – damit du Hindernisse überwindest und das nächste Level erreichst.

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Wie wirst du auf deinem Weg begleitet?

Als professionell ausgebildete Sportpsychologin begleite ich Leistungssportler und ambitionierte Hobbysportler dabei, ihre Leistung und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Nach einem kostenlosen Erstgespräch entwickeln wir individuelle Schritte, die dich wirklich voranbringen. Du bist der Experte für dich und deinen Sport – und genau deshalb finden wir zusammen heraus, welche sportpsychologischen Techniken perfekt zu dir und deiner Situation passen. Entdecke, was in dir steckt und lerne, dein volles Potenzial konstant abzurufen. Du wirst stärker, klarer und bereit, über dich hinauszuwachsen. Dein Weg ist einzigartig – lass uns ihn gemeinsam gehen.

Referenzen (Auszug)

  • Hamburger Sportjugend

  • Special Olympics und Special Olympics Unified Sports

  • Landessportverband Schleswig-Holstein

  • Sportjugend Schleswig-Holstein

  • Christian-Albrechts-Universität zu Kiel

  • ​SRH Mobile University

  • Tennisverein Plattenberg

  • ViAthleten

  • Kieler Männerturnverein

  • SV Neptun Kiel

  • Just Us feat. Tribal Soul

  • SC Gut Heil Neumünster

  • Schleswig-Holsteinische Triathlon-Union

  • Reitverein Haiger-Rodenbach

Das sagen meine Klienten

"Ich habe Anna in einer Zeit kontaktiert, in der mein Training deutlich mehr ein Stress- als ein Spaßfaktor war. Ich habe gelernt, gesunde Ansprüche an mich und mein Training zu haben und mir realistische Ziele zu setzen. Vor allem aber hat mir Anna geholfen, Prioritäten zu setzen und den Spaß am Training wiederzufinden."

Kontakt

Anna Ehlert
Boost Sportpsychologie
Sengelmannstraße 23
22297 Hamburg

  • Instagram
Anna Ehlert Sportpsychologin
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